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Inviato: Mer Feb 21, 2018 9:29 am    Oggetto: Ads

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Sufi Aqa
Amministratore - خادم
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Messaggi: 14953
Residenza: Madhhab: Hanafi-Deobandi

MessaggioInviato: Lun Set 02, 2013 10:52 am    Oggetto: Rispondi citando

Simo; ha scritto:
Eccomi qui con un altro problema.
Da qualche mese mi capita un'altra cosa, non allucinazioni Hamdulillah!
Quando mi trovo sola in casa o prima di dormire entro in uno stato di tristezza, meno male non sempre. Questo non è un problema, capita a tutti penso. Ma dopo pochi minuti inizio ad immaginare qualcosa di brutto che potrebbe capitare ai miei cari: incidenti, morte di qualcuno, ladri che entrano in casa e ammazzano tutti ecc... faccio proprio un film mentale, tipo che poi scappo per chiedere aiuto ma non faccio in tempo, e inizio a piangere! Cerco di ripetermi che non sta proprio succedendo nulla, ma niente, sembra che sto vivendo tutto! Dopo 10 minuti che ripeto "haudoubi Allahi mina Shaytani rajim" (non so scrivere correttamente ma pronunciarlo si) mi passa.
Ma possibile che succede tutto a me?


Sorella, il tuo problema è quello di pensare troppo.

Capita a tutti ogni tanto di essere un po' tristi o che vengano in testa pensieri strani o negativi, ma l'importante è che finisca tutto lì.
Invece, nel momento stesso in cui ti metti lì a rimuginare su "ma perché mi vengono questi pensieri", "ma come mai sempre a me", etc. etc., allora è lì che ti stai "creando" il problema con le tue mani, reificando normali pensieri che vengono a tutti in "problema", preoccupandoti di avere un "problema", e così via.

Vivi più rilassata (a livello "mentale" intendo, non certo nel senso di "fregartene di tutto"!)!

Simo; ha scritto:
Molte volte mi viene l'ansia perchè non voglio morire, mi manca quasi il respiro! In teoria un musulmano non dovrebbe aver paura della morte e nemneno io mi preoccupo, ma quando mi succede questo sì.


Vedi:


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Simo;
Utente Senior
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Registrato: 01/03/13 19:14
Messaggi: 1286
Residenza: Sono una sorella

MessaggioInviato: Lun Set 02, 2013 3:18 pm    Oggetto: Rispondi citando

Aurangzeb 'Umarzai ha scritto:
Simo; ha scritto:
Eccomi qui con un altro problema.
Da qualche mese mi capita un'altra cosa, non allucinazioni Hamdulillah!
Quando mi trovo sola in casa o prima di dormire entro in uno stato di tristezza, meno male non sempre. Questo non è un problema, capita a tutti penso. Ma dopo pochi minuti inizio ad immaginare qualcosa di brutto che potrebbe capitare ai miei cari: incidenti, morte di qualcuno, ladri che entrano in casa e ammazzano tutti ecc... faccio proprio un film mentale, tipo che poi scappo per chiedere aiuto ma non faccio in tempo, e inizio a piangere! Cerco di ripetermi che non sta proprio succedendo nulla, ma niente, sembra che sto vivendo tutto! Dopo 10 minuti che ripeto "haudoubi Allahi mina Shaytani rajim" (non so scrivere correttamente ma pronunciarlo si) mi passa.
Ma possibile che succede tutto a me?


Sorella, il tuo problema è quello di pensare troppo.

Capita a tutti ogni tanto di essere un po' tristi o che vengano in testa pensieri strani o negativi, ma l'importante è che finisca tutto lì.
Invece, nel momento stesso in cui ti metti lì a rimuginare su "ma perché mi vengono questi pensieri", "ma come mai sempre a me", etc. etc., allora è lì che ti stai "creando" il problema con le tue mani, reificando normali pensieri che vengono a tutti in "problema", preoccupandoti di avere un "problema", e così via.

Vivi più rilassata (a livello "mentale" intendo, non certo nel senso di "fregartene di tutto"!)!

Simo; ha scritto:
Molte volte mi viene l'ansia perchè non voglio morire, mi manca quasi il respiro! In teoria un musulmano non dovrebbe aver paura della morte e nemneno io mi preoccupo, ma quando mi succede questo sì.


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Cercherò di rilassarmi un po... spero funzioni. E nel caso avrò ancora questi pensieri, non ci penserò!
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